Пловец отправляет видео с собой, снятое на соревнованиях. Наши тренеры по плаванию просмотрят ваше видео, а затем предоставят вам видео-оценку. В нем один из наших тренеров обсудит, что он видит в вашей технике, и объяснит, как ее улучшить.
Онлайн-анализ техники
Новым захватывающим сервисом, который мы предлагаем, является Онлайн-анализ техники плавания. Эта полезная программа доступна любому пловцу, который хочет проконсультироваться виртуально с нашими экспертами-тренерами по плаванию. Этот процесс помогает улучшить вашу технику и навыки. Кроме того, этот инструмент является увлекательным новым достижением в тренировках по плаванию.
Запись видео
Запишите минимум 4 видео (по 30 секунд каждое). Все заплывы должны быть на соревновательном темпе.
Загрузить видео
Отправьте нам видео на [email protected]. Поскольку видеофайлы обычно имеют большой размер, мы рекомендуем загружать видео через WeTransfer.com.
Получить обратную связь
В течение нескольких дней вы получите профессиональную обратную связь с набором упражнений для улучшения вашей техники.
Что такое онлайн-анализ техники плавания?
Большинство пловцов, участвующих в соревнованиях, постоянно ищут способы увеличить свою скорость и сократить время.
Возможно, они уже проходили тренировки по плаванию и теперь просто все больше и больше практикуются, пытаясь увеличить свою скорость. Практика приводит к совершенству только в том случае, если она совершенна. Трудно оценить каждое мгновение своего собственного стиля плавания и выполнения.
Запись соревнования или заплыва позволит нашим экспертам проанализировать ваш стиль плавания и выделить каждый шаг для оценки. Наши тренеры имеют опыт в распознавании даже самых незначительных ошибок, которые могут стоить вам драгоценного времени.
Что можно проанализировать?
Любая незначительная ошибка может нарушить ваш стиль плавания и тайминг. Вам может быть сложно обнаружить проблему самостоятельно. Даже тренеру, который наблюдает за вами в реальном времени, может быть трудно заметить ошибку, особенно если это движение во время соревнования. Наши тренеры просмотрят видео, перемотают его, проиграют заново и внимательно посмотрят в замедленном режиме.
КТО МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ ПОЛЬЗУ?
Лучшее применение этого анализа — выявление проблем в технике плавания существующего соревновательного спортсмена. Мы можем улучшить скорость пловца, грациозность старта или обтекаемость пловца на соревнованиях.
Наши тренеры по плаванию имеют многолетний опыт в плавании и тренерской деятельности. Мы можем оценить каждую часть вашей техники, чтобы помочь вам двигаться плавно и грациозно в воде. Это не лучший метод для обучения начинающих пловцов, но у нас есть онлайн-курс для виртуальных уроков плавания.
Что мне нужно сделать?
Используйте штатив для камеры или попросите друга снять видео во время соревнования или симуляции заплыва. Можно отправить видео с школьных соревнований или соревнований по плаванию.
Для точной оценки проблем в вашей технике видео должно быть снято во время выступления. Наши тренеры должны видеть вас на уровне соревнования. Если вы уже консультировались с тренером по плаванию и у вас есть тренировочные методики для решения проблемы, снимите и их. После того как мы просмотрим ваше видео, мы запишем свое собственное видео, в котором проанализируем вашу запись. Тренер объяснит, какие проблемы он увидел, и похвалит вас за то, что получилось хорошо. Затем мы предложим рекомендации для устранения проблем. Если вы хотите, чтобы тренер взял вас на обучение как виртуального ученика, сообщите нам. Это позволит нам продолжать работать с вами и отслеживать ваш прогресс. Если нет, мы порекомендуем вам отправить еще одно видео для оценки вашего прогресса.
В чем может быть моя проблема?
Мы обнаружили, что у большинства пловцов есть одна или несколько из следующих пяти проблем.
1. Неверное представление о своих способностях
Большинство спортсменов думают, что точно знают, что их тело может и делает. Но это редко бывает правдой. Обычно пловец думает одно, а его тело делает другое. Видео позволяет нам увидеть, являются ли ваши гребки плавными, прямыми и последовательными.
2. Недоверие к своим способностям
Есть другая группа пловцов, которые имеют мало уверенности в своих плавательных способностях. С хорошей техникой и упорной работой почти каждый пловец может стать опытным и успешным.
3. Физические проблемы
Слабость мышц, проблемы с гибкостью и ограниченная амплитуда движений могут быть трудными для обнаружения при живом обучении. Предыдущая травма может повлиять на вашу технику плавания. Страх повторной травмы может заставить вас плавать иначе. Мы разработали упражнения для решения этих проблем.
4. Недоразумения в инструкциях
Возможно, у вас уже были тренировки с тренерами, но иногда трудно запомнить всю информацию и инструкции, которые были даны. Вы получите наше видео с ответом, которое сможете просматривать неоднократно. Это видео поможет вам понять, какие проблемы беспокоят тренера и когда они возникают. Затем мы предложим рекомендации для улучшения вашей техники.
5. Плохие привычки
Несмотря на ваше желание улучшиться, привычки могут снова вернуться. Вы можете понять инструкции и развить отличную форму, но ваша техника может измениться, когда вы устаете или не сосредоточены на новых инструкциях. Вы всегда можете вернуться к учебному видео, чтобы напомнить себе правильную технику.
Плавание — это психологический спорт. Победа или поражение зависит от вас.
Есть старая поговорка: «Видь себя таким, каким хочешь быть, чтобы стать тем, кем хочешь стать». Вы должны воспринимать себя как чемпионского пловца, чтобы им стать. Не беспокойтесь о количестве кругов. Сосредоточьтесь на каждом гребке, каждом ударе ногами и каждом повороте. Меньше кругов с концентрацией на каждом шаге всегда лучше, чем множество кругов с плохой техникой.
Мы можем помочь вам сократить время на вашем личном рекорде, улучшив некоторые мелочи.
Мы можем помочь вам сократить время на вашем личном рекорде, улучшив некоторые мелочи.
Ваш старт, обтекаемость, подводный удар ногами или выход на поверхность могут стоить вам драгоценные секунды. Этот изобретательный способ оценки пловцов дает нашим тренерам по плаванию преимущество в выявлении проблем с техникой плавания.
Мы подчеркиваем важность отличной техники для достижения отличных результатов. Наше видео-оценка предоставит вам знания, необходимые для улучшения ваших недостатков. Возможность просматривать его снова и снова поможет вам сохранить правильную технику.
Контактные данные тренера Славы содержат информацию, как связаться с нами сегодня.
Отзывы
Готовы начать?
Запишитесь на индивидуальные тренировки, чтобы повысить уверенность в себе и улучшить спортивные навыки!