Модуль 1: Дыхание и скольжение
Цель: Уметь правильно держаться на воде и дышать
Модуль 1
Дыхание и скольжение. Кроль на груди — это стиль плавания, который является самым быстрым из четырех стилей.
- Научиться дышать
- Основное правило дыхания
- Вдох, задержка дыхания и выдох
- Вдох, выдох
- Морская звезда
- Плавание на поверхности
- Научиться держаться на воде
- Руки + ноги
- Только руки
- Одна рука
- Без рук
Цель: уметь правильно держаться на воде и дышать
Слава Фаттахов
Бывший профессиональный пловец / Профессиональный тренер по плаванию
Я получаю огромное удовольствие от каждой возможности тренировать, будь то университетская сборная национального уровня или ребенок, который только начал открывать для себя один из величайших видов спорта — плавание.
Готовы начать?
Запишитесь на индивидуальные тренировки, чтобы повысить уверенность в себе и улучшить спортивные навыки!