Модуль 1: Дыхание и скольжение

Цель: Уметь правильно держаться на воде и дышать
Модуль 1
Swimming Course Module

Дыхание и скольжение. Кроль на груди — это стиль плавания, который является самым быстрым из четырех стилей.

  1. Научиться дышать
    • Основное правило дыхания
    • Вдох, задержка дыхания и выдох
    • Вдох, выдох
  2. Морская звезда
  3. Плавание на поверхности
  4. Научиться держаться на воде
    • Руки + ноги
    • Только руки
    • Одна рука
    • Без рук

Цель: уметь правильно держаться на воде и дышать

Слава Фаттахов

Слава Фаттахов

Бывший профессиональный пловец / Профессиональный тренер по плаванию

Я получаю огромное удовольствие от каждой возможности тренировать, будь то университетская сборная национального уровня или ребенок, который только начал открывать для себя один из величайших видов спорта — плавание.

Готовы начать?

Запишитесь на индивидуальные тренировки, чтобы повысить уверенность в себе и улучшить спортивные навыки!