Entrenamos a los estudiantes en los cuatro estilos de natación competitiva:
El estilo más común, el crol, se caracteriza por alternar el movimiento de los brazos sobre la superficie del agua con un pataleo de piernas tipo flutter.
En el dorso, los nadadores alternan el movimiento de los brazos con un pataleo de piernas tipo flutter mientras nadan de espaldas.
En el estilo pecho, los nadadores mueven ambos brazos simultáneamente en el mismo plano horizontal. El pataleo es similar al de una rana.
La mariposa combina el movimiento simultáneo de ambos brazos sobre el agua con un pataleo ondulante de delfín, manteniendo las piernas juntas. El medley individual consiste en los cuatro estilos en turnos.
