Fitness y entrenamientos de natación
Entrenamientos y ejercicios de natación diseñados para desarrollar fuerza, resistencia y acondicionamiento físico general, adecuados para todos los niveles de habilidad.
December 16, 2024
Ejercicios de natación para fortalecer el core
Introducción
El core (núcleo) es uno de los grupos musculares más importantes del cuerpo, ya que proporciona estabilidad, equilibrio y...
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December 16, 2024
Los mejores entrenamientos de natación para desarrollar resistencia
Introducción
La resistencia es una habilidad esencial para cualquier nadador, ya sea recreativo, competitivo o triatleta. Desarrollar resistencia...
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