Técnicas y Ejercicios de Natación

Introducción La técnica es la clave para nadar de manera más eficiente, rápida y con menos esfuerzo. Los ejercicios específicos, o drills,...

Introducción El estilo pecho, conocido también como braza, es uno de los estilos más técnicos en la natación. Aunque a simple vista parece...

Introducción El giro, o "flip turn", es una habilidad fundamental en la natación competitiva que puede marcar la diferencia en...

Introducción El estilo espalda es uno de los estilos más accesibles y cómodos para los nadadores principiantes. Al nadar boca arriba, puedes respirar...

Introducción El estilo mariposa es uno de los estilos más desafiantes y exigentes en la natación, tanto técnica como físicamente. Sin embargo, una vez que dominas...

Introducción La respiración en estilo libre es uno de los desafíos más comunes para nadadores principiantes y avanzados. Una técnica de respiración...

Introducción La patada es un componente fundamental en la natación, ya que proporciona equilibrio, estabilidad y propulsión. Sin embargo, muchos...

Introducción El estilo espalda es uno de los más técnicos y relajantes en natación, pero para lograr una mayor potencia y eficiencia,...

Introducción El estilo mariposa es conocido por su complejidad y exigencia física, pero dominarlo puede convertirse en una de las mayores satisfacciones...

Introducción La braza es uno de los estilos más desafiantes de dominar debido a su compleja coordinación entre brazos, piernas...

Introducción El estilo libre, también conocido como crol, es el estilo de natación más popular y eficiente. Es rápido, fluido y esencial...