Técnicas y Ejercicios de Natación

Introducción El estilo de espalda es una de las disciplinas más exigentes en la natación, que requiere una combinación de técnica, fuerza y resistencia....

Introducción Los giros o flip turns son una parte fundamental de la natación competitiva, especialmente en pruebas...

Introducción La natación es un deporte que combina habilidad técnica, fuerza y resistencia, pero también tiene una fuerte base científica. Entender...

Introducción La resistencia en el agua, o drag, es uno de los mayores obstáculos que enfrentan los nadadores al intentar mejorar...

Introducción La respiración es uno de los aspectos más cruciales en la natación, ya que influye directamente en la resistencia,...

Introducción El estilo de espalda no suele ser la primera opción en competencias de aguas abiertas, pero puede ser una herramienta...

Introducción Para los nadadores avanzados, entrenar en aguas abiertas es clave para desarrollar habilidades específicas que no...

Introducción La playa y las aguas abiertas ofrecen un entorno ideal para llevar tu técnica de natación al siguiente nivel. Entrenar en el océano...

Introducción La patada en estilo braza es fundamental para generar propulsión y mantener una técnica eficiente. A diferencia de...

Introducción La posición del cuerpo en el agua es fundamental para nadar con eficiencia y velocidad. Una alineación incorrecta...

Introducción La respiración es uno de los aspectos más cruciales para mejorar tu rendimiento en el estilo libre (crol) en la natación. Una técnica...