Técnicas y Ejercicios de Natación
December 27, 2024
Cómo mejorar tu estilo de espalda en las aguas de Miami
Introducción
El estilo de espalda es una de las disciplinas más exigentes en la natación, que requiere una combinación de técnica, fuerza y resistencia....
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December 23, 2024
Cómo mejorar los giros en natación
Introducción
Los giros o flip turns son una parte fundamental de la natación competitiva, especialmente en pruebas...
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December 23, 2024
La ciencia detrás de las técnicas de natación
Introducción
La natación es un deporte que combina habilidad técnica, fuerza y resistencia, pero también tiene una fuerte base científica. Entender...
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December 23, 2024
Cómo reducir la resistencia en la natación: técnicas y consejos
Introducción
La resistencia en el agua, o drag, es uno de los mayores obstáculos que enfrentan los nadadores al intentar mejorar...
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December 23, 2024
5 técnicas de respiración que todo nadador debe conocer
Introducción
La respiración es uno de los aspectos más cruciales en la natación, ya que influye directamente en la resistencia,...
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December 19, 2024
Cómo mejorar tu estilo de espalda para la natación en aguas abiertas
Introducción
El estilo de espalda no suele ser la primera opción en competencias de aguas abiertas, pero puede ser una herramienta...
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December 19, 2024
Ejercicios de natación en aguas abiertas para nadadores avanzados
Introducción
Para los nadadores avanzados, entrenar en aguas abiertas es clave para desarrollar habilidades específicas que no...
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December 19, 2024
Cómo mejorar la técnica de los estilos con ejercicios en la playa
Introducción
La playa y las aguas abiertas ofrecen un entorno ideal para llevar tu técnica de natación al siguiente nivel. Entrenar en el océano...
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December 19, 2024
5 ejercicios clave para desarrollar una patada fuerte en braza
Introducción
La patada en estilo braza es fundamental para generar propulsión y mantener una técnica eficiente. A diferencia de...
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December 19, 2024
Cómo mejorar la posición del cuerpo para una natación eficiente
Introducción
La posición del cuerpo en el agua es fundamental para nadar con eficiencia y velocidad. Una alineación incorrecta...
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December 18, 2024
Consejos para mejorar tu técnica de respiración en el estilo libre
Introducción
La respiración es uno de los aspectos más cruciales para mejorar tu rendimiento en el estilo libre (crol) en la natación. Una técnica...
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