Módulo 3: Patada con tabla y realiza brazadas
Objetivo: poder realizar brazadas y respirar hacia ambos lados con comodidad.
Módulo 3
Note: En este punto, respira de 5 a 10 veces después de cada largo hasta dominar completamente el estilo libre.
- Cómo usar los brazos
- Seis patadas + brazada + respiración / repetir con el otro brazo
- 4 largos con técnica correcta
- Respiración hacia ambos lados + brazadas
-
- Ejercicio de respiración
- Nada de lado y respira
- Utiliza los brazos y respira hacia ambos lados
-
Slava Fattakhov
Ex nadador profesional / Entrenador profesional de natación
Disfruto cada oportunidad que tengo para entrenar, ya sea un equipo universitario de natación de nivel nacional o un niño que recién comienza a explorar uno de los mejores deportes: la natación.
¿Listo para empezar?
¡Reserva sesiones de entrenamiento individuales para mejorar tu confianza y habilidades atléticas!